Cùng tìm hiểu lợi ích mà nó mang lại:
Chanh dây:
- Quả chanh dây là một nguồn chất xơ tuyệt vời cho người ăn kiêng. Là thuốc nhuận tràng số lượng lớn, nó cũng giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng bằng cách giảm thời gian tiếp xúc với các chất độc hại trong đại tràng và lau sạch các chất độc hại gây ung thư từ ruột kết.
- Chanh dây là nguồn vitamin C lớn, cung cấp khoảng 30mg trên 100g của quả.
- Hàm lượng vitamin A khá cao (cung cấp khoảng 1274 IU / 100 g) và các chất chống oxy hoá flavonoid như ß-carotene và cryptoxanthin-ß.Vitamin-A cũng cần thiết để duy trì niêm mạc khỏe mạnh và da.
- Chanh dây tươi rất giàu kali, 100g chanh có khoảng 348mg kali. Kali là thành phần chính của tế bào và dịch cơ thể và giúp điều chỉnh nhịp tim và huyết áp.
- Hơn nữa, chanh dây là một nguồn khoáng chất tuyệt vời: Sắt, đồng, magiê và phốt pho đều có trong quả.
- Ngoài ra chanh dây còn tác dụng giải khát, thanh nhiệt cực kì hiệu quả như chế biến các món ăn, sinh tố, làm bánh… vừa tăng hương vị vừa tạo thêm màu sắc trang trí.
- Giúp kháng và diệt khuẩn, ngừa viêm nhiễm, điều trị vết thương, sưng tấy
- Làm lành vết thương, mau mờ sẹo
- Đề phòng cao huyết áp, chữa sốt
- Cải thiện tình trạng rối loạn bao tử
Nha Đam:
- Tác dụng khắc phục chứng khô mắt
- Giúp tái tạo da, giảm nếp nhăn
- Giúp kháng khuẩn
- Tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật
- Tác dụng xổ, nhuận trường, hỗ trợ tiêu hóa
- Giúp giảm cân hiệu quả
- Thanh nhiệt cơ thể
Thông tin chi tiết xem trang web: thientrieuan.com
